为什么我总是会成为别人不尊重的人？

有句话叫做:父母教会了你如何对待别人，但别人怎么对待你，却是你亲手教他们的。换言之，别人不尊重你，是因为你没有给别人传递“我值得被尊重”的信号；而想要被尊重，首先是自己要把自己当回事儿。

人与人之间相处之间存在着一个能量场，通过简短的交流和互动，通过这个人的说话方式，言行举止，自我表达是否自信坚定等等。一个人就能对另外一个人形成一个基本的判断：这个人大概的性格是什么？自不自信，好不好相处，对方是不是接纳自己，该采用什么方式去和他相处，与他相处的时候是不是可以轻松自如等等。

而且这个识人的过程，很多时候都会自动地下意识地完成，很多时候身处其中的人都无法意识到。

就好比这两天，我见了我闺蜜7岁的女儿，我在跟她女儿聊天的过程中，她女儿就十分自豪地跟我分享了：她发现老师真的喜欢成绩好的学生，因为她是班上的第一名，所以谁都无法取代老师对她的信任，而她也是课代表，非常清楚怎么拿捏班上的同学。

我问她：你会不会欺负班上的同学？

她说：我不会欺负他们，但是我知道怎么惩罚他们？

我问：你怎么惩罚的？

她答：我给老师打小报告？

我问：那班上的同学会不会讨厌你给老师打小报告啊？

她答：不会，因为老师喜欢成绩好的同学，他们成绩差，我成绩好，老师相信我而不相信他们，谁也无法取代老师对我的信任。

哈哈，你看，这么小的孩子，没有人教她如何识人，采用什么方式去跟人相处，她们自己无师自通了。

所以，别人怎么对待你，其实是你给他们传递了“如何对待你”的信号。

再具体一点，为什么别人不尊重你，我想很多时候可能你自己的言行举止，都不把自己当回事；你自己没把自己看得很重要，可能你自己太谦虚了，甚至很多时候还会自我贬低；不会拒绝别人，不会给自己树立边界，所以自然别人就不会尊重你。

别人有需要帮助的时候，可以随时找你，是因为你给他们一种感觉：“他们找你帮助，你肯定不会拒绝，他们也不会有麻烦你的感觉，甚至可以随意使用你”。

那你是如何给他们这种感觉的呢：比如你很好说话，有求必应，总是考虑他人，即使你很不愿意做某件事，但你也不会拒绝他们。

但你看一些人在面对别人求助的时候，他们可能会说：“这个事呀其实挺麻烦的，我没有时间，我办不了，你找别人吧”。

这样拒绝了一两次，其他人在向他求助的时候，肯定就会掂量掂量自己是不是麻烦了别人，打扰了别人。

这种事，换在你自己身上也是一样的。你想要寻求他人帮助，一个人无怨无悔，有求必应，很好说话。另一个人则不一样，他不愿意的时候则敢于拒绝你，甚至每次帮助了你之后，都表示他花费了很多时间和精力。

这两个人，在下一次你仍然需要救助的时候，你找谁？

你肯定愿意找第一个人。因为前者，不会让你感觉到太多的心理负担。

又或者，别人不尊重你，是因为你的言行举止总是贬低自己，所以别人看不到你是值得尊重的。

人都是慕强的，没有价值和值得尊敬的地方，别人自然就不会尊重你。虽然残酷吧，但这就是人性。

你总是去捧着别人，贬低自己，结果就是你成就了别人，践踏了自己。

这种自我贬低的行为，也是时常发生又下意识地进行着，不加以觉察，你完全意识不到。

比如一群在人一起聊天，一个人说了他最近的见闻，你总是想着方法去认可别人“哇，你这个太棒了，你的经历好有趣，你怎么变得这么厉害的？”

但是到你自己身上呢，你不会表达自己的优点和分享自己的收获，总是过分自我反省：“我其实觉得我还有很多地方值得提高，我这次没有做好的点有以下几点”。

甚至，别人夸奖了你几句，你也会说：“哪里，其实我真的只是运气好而已”。

过分地自我反省，是你性格的底色，但这种底色让你自己很难十分兴奋地跟别人分享你的收获和成长，也让你总是自我反省，最后也很难让别人看到你闪闪发光的样子。

在群体的交流互动中，一个人的表达内容和表达方式，也是我们去认识他的途径。

一个人，十分兴奋地、两眼带着光芒地跟大家分享她的成长与收获，而另一个人，总是用一种平淡冷静的神情口吻，在大家面前剖析自己的问题和缺点。

你站在第三者的角度去看，你会看到什么？

你会看到一个头顶着光芒，眼带星光，自信又坚定的人，和一个垂头丧气，毫无生机和活力的自我批斗者。

两者之间，你喜欢哪一个，你会尊重哪一个？

我想多半是第一个人。因为前者，让你看到了他的信心与光芒，而后者，你可能对他无感。

而你对他们两的态度，也是截然相反：于前者，你是尊重；于后者，你是漠视。

所以，别人不尊重你，是因为你没有给别人传递“我值得被尊重”的信号；而想要被尊重，首先自己要把自己当回事儿。

.......

好了，今天就写到这里吧。

愿上苍眷顾，所遇良人；愿每一颗真心，都能被岁月温柔以待。

....

例行声明：

以上内容，是咨询师根据自己的经验多编写，与某位具体的来访无关；如有雷同，纯属巧合。