多少都不算。就算你空腹血糖<6.1，也说明不了任何问题。 糖尿病的根源在于胰岛素抵抗。 而产生胰岛素抵抗，根源在于：以快糖为主的碳水饮食+几乎不运动的低代谢消耗通路，导致身体糖代谢压力巨大，胰腺超负荷工作。 很多人虽然表面上空腹血糖是正常的，但这个所谓的正常空腹血糖，是拿超出正常人几倍的胰岛素分泌量换来的： 我用10份胰岛素代谢了100份糖，空腹5.1 你用100份胰岛素才代谢了100份糖，空腹5.1 这能一样吗？ 所以我…

上千年来，杀手糖尿病一直称霸于江湖，每 100个人里大约有10个人是它随时准备猎杀的对象，而这些人就是糖尿病人。糖尿病杀手对糖尿病人冷酷无情，或直接打击心脏或大脑，严重者导致死亡；或伤人肾脏，导致肾衰竭；或直取双目，令人失明；或伤人双脚，严重者导致截肢。如果我们是糖尿病人，怎么做才能躲过糖尿病的伤害呢？我们要做的就是低调一点， 把血糖好好的控制住，如同穿上冷血杀手不能看到的隐身衣，让糖尿病无法对你下杀…