脊柱是身体中关键的沉重部位，如果你经常肩颈不舒服，腰部僵硬酸胀，而且还有轻微的含胸，圆肩，驼背，颈部前伸，建议尝试下今天的训练，每天一做遍，可以帮助你缓解身体不适，增加脊柱弹性，改善不良体态。 1. 俯身胸椎旋转。这个动作可以增加胸椎左右旋转的灵活性，提高胸椎的活动度。 身体俯身，手臂大腿支撑身体，保持脊柱中立位，臀部位置固定，然后呼气向一侧旋转身体的同时上抬手臂，直到手臂垂直地面，稍微停顿，然后吸…

最近刚刚帮一个当事人，把公安阶段定的掩饰隐瞒犯罪所得罪，成功在检察院阶段辩护成帮信罪。 他的事情经过大致是：被骗做兼职，车上提供银行卡给诈骗分子收款，收款后，诈骗分子要求跟他一同去银行取现。当初当事人是以兼职做财务走流水的名义骗过去的，虽然知到对方可能有违法行为，但是对其是否是诈骗团伙，一概不知。 在公安阶段，公安方以掩饰隐瞒犯罪所得罪予以缉捕。通过律师深入的了解案情，剥丝抽茧，跟检察院和公安保持…

知乎排版有点拉胯，欢迎跳转原文阅读： 让 GPT-4 来修复 Golang “数据竞争”问题(续) 1. 我以为我以为 GoPool 这个项目会昙花一现，从此在 GitHub 上封尘。关于 GoPool 项目诞生的故事：《仅三天，我用 GPT-4 生成了性能全网第一的 Golang Worker Pool，轻松打败 GitHub 万星项目》 不过这两天陆续有越来越多的人开始试用 GoPool，并且发现了一些 bug，提到了 GitHub 上。 那么今天就继续分享下用 GPT-4 解决 issues 的过程，不管…

（完结）结婚时我有了读心术，被逼婚的小新郎一脸冷酷拽，实际内心： “艹，她不会发现我手在抖吧。” 这个比我小五岁，刚从警察局领出来的男孩，鼻青脸肿地跟我领了证。 他那熊样，排队时一个小美女还过来找他要微信。 Excuse me? 小妹妹，我们排的是结婚，不是离婚的队伍，应该很明显吧？ “姐姐，别误会，我是网红，有十万粉丝哦，小哥哥这么帅，以后来我直播间做客嘛。” 她嘟起嘴，用上了夹子音： “小哥哥，好不好嘛，拒绝…

老早我就说过，中国民间其实对腐败的容忍度，是最高的！因为，说句不好听的，腐败，几乎已经成了社会生活的习惯，真实的民间，对这个不仅不反感不抵触，反倒是一种鼓励！ 记得前一阵，中石油那个领导手挽手和小三逛街的事情，曝光后，他们的情侣装却卖火了！ 你们觉得，这是对腐败的痛恨还是鼓励？ 不觉得，这价值观都是扭曲的么？ 岂不就是罗刹国中说的，以丑为美的地方么？越丑，越受到欢迎！ 还有一个亲身经历的事情，就是年…

在暂别道德错综复杂的《猎魔人》世界一个月后，Netflix 的黑暗奇幻系列终于回归，为观众带来了政治纷乱与剑拔弩张的暴力 —— 只是这一次，剧集的内核精神比以往显得有些黯淡。 奇怪的是，作为最早选择一次性放送整季剧集的播放平台，Netflix 展现了更改其成功的商业模式的意愿，但《猎魔人》第三季却表出了某种趋势的迹象。就像去年夏天的《怪奇物语》第四季被分成了两部分一样，《猎魔人》第三季也被割裂成了两部分。这家流媒…

第一类，爱装逼。根本不属于概念和知识上应有的难度。仅仅是用一些矫揉造作的词润色文笔而已、具有时代特征，可用于术语概念，有完全可以替换的简单词汇，在今天的著作中一部分如今已经被简化或白化。以滥觞、阙如、翡冷翠、卢骚、嬗变、吊诡、内核、视域为代表（八十年代翻译最常见）。 第二类，借用古语 改造而来的概念性词汇。有完全可替换的词汇或有可白话再造的可能。以阙如、形而上下为代表。 第三类，创造性概念词汇。不…

关于中国光伏产业，其实原本是西方环保主义者，本想拿气候、碳排放问题说事，企图抢走中国工业的饭碗，结果被中国反杀的故事。 就像那个瑞典“环保少女”，一度嚷嚷“How dare you”，然后一堆环保人士起哄，说什么中国人吃肉造成温室气体排放，什么用筷子比用叉子砍树多，工厂排放太高啦等等。 好像所有“坏事”都是中国干的。 于是，中国在减排的道路上轰轰烈烈开干，种树、环评、新能源车 、光伏板……结果我们把新能源汽车行…

垄断生意躺赚习惯了，有时候就少了一点微操的智慧人是什么？ 人是资源。 你手上管着上万人的吃穿用度，想不发财都难，你不发财，都会有人逼着你发财。 尤其是这种管，还有一定的强制性和正当性，围墙围起来，是为了安全，食堂做起来，是为了安全，禁止外卖小哥进入，是为了安全。 一边说我们是最安全的国家，完全不用担心，一边说我们之所以有最安全的社会完全是因为管的好，为了保持最安全的称号就要继续加强管理，这逻辑也说得…

哈哈，哈登视频里说一遍还不够，还要再强调一遍。 还专门在中国行的时候说，这一波可以说是收尽人心，我愿称为哈登宣言。 不过之前woj报道76人已经结束了哈登的交易，和快船的谈判已经失败，那哈登会去哪儿呢？ 想到莫狗4年以后又一次被拉出来鞭尸，还是蛮舒服的，事实证明互联网是有记忆的，这不过去三年了，坟又放出来刨一遍，很是轻快。 不过哈登说莫狗是个骗子这事儿不知道还能不能打听到具体的后续，如果说是莫狗多次说话不…

这个算是编程入门（启蒙）的基础概念了，现在很多少儿编程，其实并没有真的在编【程】，而是在【编】程——因为孩子这么小，根本学不会coding，所以算法启蒙是远早于写程序/代码的。 先说下基本概念： 程序是一组指令的集合，用于指导计算机执行特定的任务。它是计算机程序设计的产物，通常由程序员编写。程序告诉计算机如何执行一个特定的任务，包括输入、处理和输出。 算法是一组解决问题的规则和指令。它是一种逻辑上的思考方…

只看了一个预告片的片段，给我留下很不好的印象。 王传君是诈骗头目，从走到座位边到吃下第一口饭的这段时间，眼睛甚至不是平视的，而一直在俯视地去看餐盘。 这里就有很大问题。 老大，即使是地痞流氓的老大，气场首先是揽着整个团伙的。而这意味着自己的每个动作的串联之前都需要确认下团队状态，这必然要求去注视一下被抓的那些人，对于新来的不确定性的确认需要用注视的目光完成。 而这段在我看来就是外强中干的典型。但凡此…

《欢乐颂》原著里，曲筱绡第一次对赵医生说自己的家史。 曲筱绡的爸爸生意做到海市，便再也看不上家里的那个女人，想离婚，可女人有俩儿子，一辈子重男轻女的奶奶，为了俩孙子坚决反对。 另一边，曲筱绡的妈妈是个女强人，曲爸只有追到曲妈，才能更好地在海市待下去，把生意做大做强。 可曲爸要是不离婚，他就别想挤到曲妈面前，让曲妈接受他。 这一手，曲爸确实做得不地道，可后来，曲奶奶做得更不地道。 为了两个孙子，曲奶奶…

谢不邀。 这个事情在贴吧和B站闹得还是沸沸扬扬的，没想到在知乎没啥人关注hh。 事情经过呢，大概就是： 屡次狂喷JackeyLove、Theshy和Faker的电竞UP主「烂活电竞」的金主老板大临，在WBG横扫EDG后，在该账号直播时说出了下列内容： 《世界赛没人看》、《没心情做视频》、《WBG绝对进不了八强，不如让EDG去》、《TheShy是最没有体育精神的，我都不想和他说话，他从我身边过去我都不会看一眼》、《小虎没有人情味，下手太重了》、…

“所有人把裤子脱了”1938年台儿庄战役前，一老妇找到了军长张自忠，称部队有人玷污了她家16岁女儿，没承想犯事的竟是心腹爱将孙二勇，张自忠是怎么处理他的？ 在国民党军官中，张自忠是出了名的治军严格，但凡有人违纪，张自忠从来不讲情面，必将依法处置，可犯事的是有着过命交情的心腹爱将，张自忠又会怎么决定呢？ 1938年春天，张自忠率领第59军前往临沂，打算阻断日军的增援部队。可刚驻扎到临沂不久，有天清晨，一位老妇人…

1 师尊从凡间带回来了一名女子。 说要收成小徒弟。 我喜大普奔，告诉我的大师兄，修无情道的光棍师尊，终于有喜欢的女人啦。 我安全了！ 2 我叫云裳，穿书来的，因为刚来的瞬间系统挂了，我只收到了我的身份信息和书名。 《师尊你好坏坏哟》 所以我不知道具体剧情，但听这书名，就知道是师徒恋。 而那时的我，是师尊唯一的女弟子。 父母双亡，被他从小抚养到大，天赋绝佳，貌美如花。 妥妥的女主标配。 4 我也是这么认为的，特别…

第一，只看一个专业的书。 其他不要看。 第二，拒绝非专业的书。 第三，不要听知乎上那些扯淡的大师给你扯淡。 对多数人而言，书读的越多，越胆小，越没主见。 你一定要记住，你就是你自己，先要生存下来。 那些所谓的提高对世界的认知，其实跟普通人没有半毛钱的关系。而且，因为你压根没有相应的实践体验，其实你不会理解，反而可能会被他人的话左右。 你就专心做一件事，就行了。 千万不要相信这样的话： 读万卷书，行万里路…

这个问题必须由我来回答一下，被众多男生称为直男斩，且收获一枚优质男的我来跟大家分享一下我的心得。 1 借鉴孙子兵法-知道什么是“计”在分享干货之前我先强调一个战略问题，所谓“计”，这个计不是奇谋巧计而是计算的计， 比如很多人看《孙子兵法》，就觉得这本书讲的是阴谋诡计， 为什么呢， 因为那是人性的弱点，贪巧求速，总想着用某个计谋给解决了。 包括在谈恋爱当中，很多宝宝恨不得想得到一招秘诀以制天下，这个是不存…

我养了一只恶霸，45天接回家，一点一点养大，就像养了个孩子一样。 我在外工作，自己一个人，因为原生家庭的一些原因，我对他甚至有些溺爱的程度。 他很懂事，从来不在屋里上厕所，不叫，也不嚯嚯东西。 一岁半的时候，过年，我带他回了家，因为他长得很凶，所以我妈有些怕他，一直说养他没用，让我送走。 起初我没说什么，后来发了一次火，家里人就在也不说了。 大年初二的时候家里聚餐，亲戚们都来了，我老叔说这狗真胖啊，杀…

不知道题主是不是遇到了什么事情，或者我错过了什么背景资料，看题目的描述里面题主是对别人的评论会有反应，并产生了自己觉得是「邪恶」的想法，只要一静下来就会不自主地去到那个「想法」，甚至在心中完善计划。 通常，我们越想抑制什么想法，它就越容易在我们放松的时候浮上来。 先安抚和照顾一下自己的情绪吧，产生这些想法的时候留意一下自己的身体感觉，是冷是热？身体哪里会变得紧绷？先让自己放松下来，我们的想法在没有…