边缘性人格障碍一般不太严重的情况建议使用以下方法缓解。 第一要学会情绪调控，提醒自己不要过分依赖环境和他人，也别轻易地冲动，动怒。 第二建立自我意识客观的认识自己的身心状态，清晰自我形象，正确的看待评价自己。 第三建立良性持久的人际关系相处模式，学会理解和换位思考，第四有意识的纠正。 如果感觉症状严重，还是建议去正规的医院寻求专业的心里帮助和治疗。

人生，总有心情低落的时候，想要熬过这段低落的时光，可以通过去读书，来温暖我们的心灵，让我们对生活抱有希望，所以，下面这三句话，很温暖人心，能陪你走过艰难！ 一、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 人生不会一直都这么平静，一路走来，总会遇到风雨，人只有经历过风雨之后，才能遇见彩虹的美丽。 在诗人李白的《行路难》中有一句诗句说，行路难，行路难，多歧路，今安在。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 这个世界是个…