有仪式感地看恐怖片。 提前一晚上熬大夜，第二天晚起，让自己没有生病但身体隐约不适，整体精神恍惚，情绪低落。 家里一定要没人，最好是没活物。 把窗户打开，但把窗帘拉上，屋里全黑，但又不完全黑，光线隐约随风而动。 然后打开电脑，关掉所有社交软件，保证网速通畅，插上不漏音的耳机，从冰箱拿一罐无糖冰可乐在手边，就可以美美享受恐怖片带来的冲击感了。 如果追求氛围感，还可以点一两个淡香的香薰蜡烛。 当然，要掐准时…