

有网友说彭于晏健身还处于初级阶段,但是我觉得他身材很完美了,非要练成大肌霸才是高级健身吗?
首先说结论, 拍戏时 的彭于晏 剧照 身材很完美。 对于普通人而言,两种体质是最常见的,A型是大众的越吃越胖型,B是怎么吃都不长肉型。 A的优点是在健身的时候很好增肌,但是减脂就非常痛苦了。 B的优点是能始终保持低体脂,但缺点就是非常难增肌,想增肌难度比A型大得多。相信大家身边都有这么几个怎么都吃不胖的朋友。 而那种狂吃不长脂肪只长肌肉的,只有两种,一种是天生基因异常,一种是使用类固醇(俗称做C),做C的副作…